Panche Regolabili

Panche Regolabili per Palestra a Casa

Le panche regolabili rappresentano un elemento essenziale per chi pratica allenamento a casa. Grazie alla loro versatilità, consentono di eseguire una vasta gamma di esercizi per rinforzare e tonificare diversi gruppi muscolari. Queste panche pesi e palestra, dotate di meccanismi di regolazione dell’inclinazione, offrono la possibilità di variare l’angolazione per adattarsi alle diverse esigenze di allenamento.

Tra gli esercizi più comuni che è possibile svolgere con le panche regolabili, vi sono:

• esercizi con il bilanciere per aumentare la massa muscolare della parte superiore del corpo, in particolare le spalle e i pettorali;
• fly con manubri che mira principalmente al petto e coinvolge anche i deltoidi anteriori;
• push-up con i pedi, per aumentare la difficoltà sollecitando maggiormente i muscoli del petto e dei tricipiti;
• crunch, dove basta sedersi sulla panca con i piedi ancorati a terra e fare i crunch sollevando il torso verso le ginocchia;
• step-up su che coinvolge principalmente i muscoli delle gambe e dei glutei, dove basta salire e scendere dalla panca alternando le gambe;
• dips posizionandosi di fronte alla panca, afferrare il bordo con le mani e abbassarsi fino a che le braccia formano un angolo di circa 90 gradi, quindi spingersi verso l’alto fino a estendere completamente le braccia.

Migliori Panche da Palestra Regolabili

Tra le varie opzioni disponibili sul nostro sito, alcune delle migliori panche da palestra regolabili includono:

1. FD 560 con un carico massimo di 190 kg e la leg extension, questa panca è perfetta per ogni tipo di esercizio;
2. WBX-200 per un carico massimo di 320 kg e con 6 differenti inclinazioni, questo prodotto è la soluzione all’allenamento a casa;
3. JK 6060 pratica per un utente dal peso massimo di 130 kg, a questa panca può essere aggiunto un carico di 100 kg.